天气真热怎么样？
昨天还是30+℃的高温，今天就是雨热交替了！ 夏天真的是非常短暂的，你还没感受到它的火辣就过去了；秋老虎也是猛于虎的，咬手毫不留情哦~
1、皮肤护理不能偷懒 高温多雨的季节，需要格外注意皮肤补水和防晒。除了防晒霜和打伞外，每天适当饮水，补充体内流失的水分也很重要。另外，高温高湿的天气很容易引起身体出现皮疹或是过敏现象，这时候要特别注意肌肤清洁，减少过敏原。
2、空调使用有讲究 高温天气，没有空调简直活不下去啊，但是您知道吗，不正确的开空调方式可能会引起“空调病”呢。所以呀，空调温度不要太低，26℃左右最为适宜。室内外的温差也不要太大，最好控制在5℃左右。而且，不要长时间呆在空调房内，记得开窗通风透气。
3、饮食调养很重要 气温越来越高，食欲却越来越差。这个时候，饮食就应该以清淡为主，少油腻，补充充足的新鲜蔬果。另外，要多喝粥类，如绿豆汤等，可以帮助祛热除湿。 除了饮食调理以外，适当的运动也是十分必要的，不仅可以增强身体的抗病能力，还能调节情绪，让人精神振奋哟！
最后还要提醒一句，现在正是荔枝、西瓜上市的时候，可千万别因为喜欢吃就多吃噢！否则拉肚子可别怪我哈哈~