深圳柳安堂怎么样？
中医治疗：
治疗原则主要有健脾化湿、活血化瘀、调和肝胆。根据不同类型的失眠，或气滞血瘀型、或痰湿壅盛型、或气郁化火型，辨证施治。
服药期间忌辛辣油腻食品，保持心情通畅，适当锻炼，必要时可根据病情配合按摩，针灸，耳针，激光疗法，辨证施治。
保健养生：
1，作息规律，早睡早起，保证适当的卧眠时间，晚上不要熬夜，中午适当午睡。
2，尽量让生活规律，定时进餐，戒烟酒，调整饮食。睡前勿饮茶，晚餐勿过饱，睡前勿进食，
3，适当安排一些娱乐活动，让自己快乐的生活。
4，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
深圳柳安堂医院医生推荐治疗失眠的中药---舒眠胶囊
【功能主治】舒眠胶囊清热解毒，养心安神。用于神经官能症所致的失眠，头晕，心悸，多梦，记忆力减退等病症。
【药品原理】舒眠胶囊依据传统中医理论，结合现代医学原理，精选天然中药材，采用高科技分子提取技术，经过一系列加工而成的新型中药。
“舒眠胶囊”对中枢神经系统有显着的抑制作用，而其镇痛、降温、抗惊厥和抗癫痫作用却十分明显；能明显的改善睡眠效果，减轻由于抑郁、焦虑引起的失眠、多梦易醒、醒后不能解乏等症状，而且无任何毒副作用。对长期失眠者和容易醒来的人很有效果，特别是脑皮质功能失调，精神抑郁，焦虑，易怒，多愁善感者更应作为首选药物服用。