早上如何打发时间？
对于早起，我个人是挺有经验的 （虽然我本人并不提倡早起，但我认为如果有你的需求，比如今天要赶火车等，那就得另当别论了） 我试过的早起方式有很多： 跑步、爬山、散步、瑜伽、俯卧撑、深蹲等等 当然最重要的是——一定要早睡！如果不知道晚上几点睡算早睡，那我可以很明确告诉你，十一点之前睡着都算早睡的范畴内； 熬夜真的很伤身体，而且非常影响第二天的状态 有时间的话，建议早点睡觉，毕竟睡眠充足，第二天起来的那一个小时，才是你真正可以灵活运用的学习时间。 如果没有时间，就要想办法用其他时间填补，例如今天晚了半小时入睡，那么明天就提早半小时起床，用多出来的半小时补眠。 其实早起也没有想象中那么难，只要你养成了习惯就好 就像我的日常 只要前一天规划好了，第二天就能轻松早起 即使起晚了，也不会有太大心理压力，因为之前的准备，已经让我在早起后，有足够的时间调整状态了 如果你不知道自己该做些什么，那我建议你从最简单的事情做起 比如说每天坚持做一百个俯卧撑或者深蹲，长期坚持，对你的身体素质一定会有帮助 又比如说每天看一会书，也许刚开始看不进去，但是只要你坚持每天多看一两页，坚持一个月下来，你一定会有收获 还有最重要的一点，就是千万不要在早晨醒来后，第一件事去想关于今天的安排，因为脑袋还没有清醒，这样做很容易让你丧失信心，产生恐慌感 最好就是一觉睡醒后，什么也不考虑，直接动起来。