上海哪里有禅？
来，先摆出态度。我并非禅宗信徒或修行者，所以不会去什么寺院道观。对于禅宗，我只了解一些皮毛，甚至这些皮毛也是看一些书籍得来的，不敢妄言指导。
题主既然提到了上海，那我就以这里的寺庙为例，说说禅修的事吧。 其实，上海的寺庙一直都有开设共修的禅七（其实除了七之外，还有其他如九曜星灯、十诵戒法等等）。所谓“禅七”，就是七天的禅定修炼，内容大致是早晚上供、过堂、经行、坐禅、参悟。
上海地区历史最悠久的寺庙静安寺就常年举办这样的活动，虽然形式上遵循古制，但是真正修炼的内容已经与古人相差无几了——当然，你可以选择不加入，在旁观摩。不过我觉得以现代人“自我”那么强的性格，恐怕很难做到只观不学。 其实，在现代大城市中，能够保持古风古韵的寺庙并不是很多，能做到时常举办法会的更不多。对于想寻求佛法体验的人来说，能参与进这些共修活动，也是一种难得的缘分和机会。而且从世俗角度来看，这也是结识同修道友、扩大交流圈的好途径。
只是，都市人生活节奏快、思想复杂多变，能在这种环境下坚持修持的人并不多，能持之以恒的人更少。常常能看到有人参加了一次两次便没有下文，也有人参加了几次过后就退道还俗…… 在我看来，能有一个人经常去坚持修学，并且以此作为终身事业的，就已经很难得了。