杭州避暑山庄在哪里？
“杭州的夏天热得像个火炉”，这句话可一点儿都没错。虽然杭州处于江南地区，但是气温最高的时候却有超过40℃，体感温度高达50℃的现象出现。因此每年到了这个时候，大家最盼望的事情就是能够来一场及时雨，将炎炎烈日浇灭。 不过下雨虽说能缓解炎夏带来的燥热，但也会带来另外一个问题——湿气加重。如果是在室内还比较好解决，我们打开空调就能轻松祛湿。但如果是在户外呢？难道要一直打着伞、避着雨吗？ 要知道，在户外湿气重的情况其实更麻烦，因为人体本身是一个有机体，需要借助大自然的能力来辅助调节身体状态。比如说出汗，是人体调节温度的重要手段之一。如果在炎热夏季，你长时间不出汗，反而会在冬季更容易生病。
而雨天虽然是缓解了高温，但却增加了身体的负担——外湿合内湿，二湿相加让人体感觉非常糟糕。 那到底该怎么办呢？我建议大家，在下雨天，尤其是梅雨季节，尽量减少外出。若需出门，切记备好雨具，尽量缩短室外活动时间。回到室内后应及时换下衣物，最好能用热水清洗一下，祛除湿气。 同时还需要注意减少食用辛辣食物，多吃健脾利湿的食物，比如扁豆、豆芽、苦瓜等。平时也可以多煲些汤品饮用，帮助祛湿。 当然最好的方式是，大家在夏日尽量避免出汗，少做剧烈运动。