上海三月初穿什么?

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我是在上海读的大学,毕业以后留在上海工作。所以这三年的春天我都经历过。 作为一个东北人,我对上海的春天气候印象很深刻。因为在上海从来没经历过类似“倒春寒”这种情况----就是突然降温,然后温度一直上不去那种。 上海的三月,气温一般是5℃到18℃之间。最高温度平均在16℃左右。最低温度一般都在5℃以上。而且阴雨天气比较多。

三月的时候,我刚来上海工作,住在松江大学城那边。我记得特别清楚,那一年的三月,我几乎天天都淋雨。因为那时候对上海不熟,每天都骑车上下班。可是不知道怎么回事,每次都是刚到公司,衣服就湿透了。然后一整天都在办公室里蒸桑拿(我是特别能出汗的那种)。有一天,我早晨出门的时候,还自信满满的穿着一套单裤,结果中午回来,竟然瑟瑟发抖~~~因为全上海都开始下雨了,而且一直下到晚上………

但是这样的温度和湿度,其实非常适合在室外活动的。因为不冷也不热。不过要是像题主说的,想在户外玩一天的话,带的东西还真不少呢!

首先必备的雨伞是一定不能少的,另外要准备一件可以防风防雨的衣物。因为三月的风总是很大的~~~而且这个时候上海经常狂风暴雨,电闪雷鸣的。(这个记忆太深刻了) 所以建议带好雨衣或者防水外套。

如果准备在户外待很久,建议再携带一些零食干粮。三月份上海的天气往往变化多端,说变就变,还是带着吃的比较安心^_^ 除此以外,在户外一定要涂防晒霜哦~春季虽然紫外线没有那么强烈,但是长时间暴露在阳光下,还是有被晒伤的危险的呢

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上海3月初的穿衣指数一般是5级,最低气温-10℃至0℃之间,平均温度大约在4℃左右,这时北方开始进入初冬,南方也已接近入冬,人们需要穿得暖和些,可穿毛呢大衣、皮衣、风衣,内衣可选择棉毛衫等毛衣类,还要带上手套、围巾或披肩等。

穿衣原则:3月穿衣应遵循“背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉”的宗旨,背暖就是要保持背部的温暖,肺脏受到外界温度变化刺激时会收缩,抵御细菌和其他异物的能力下降,这时就要及时加衣;肚暖可很好护脾胃,保持脾胃的正常功能和正气存内,使寒气无“隙”可乘;足暖就是要给腿脚以保暖,寒气都是自下而上入侵的,所以脚冷时就要给脚增加厚度。

头凉,是指人的头部不可过于捂热,以散热为妙,否则易上火,头汗大易细菌感染,中医讲上焦热而下焦寒不是好身体,所以要注意头部少戴帽;心胸凉,是指心胸宜相对凉一些,这样能有效降温内火,防止心火过旺出现口舌生疮等热证。

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