1、水温： 人游泳时，人体周围的空气会形成一种流动的封闭气体，这层气体与外界的大气温度是有差异的。如果温差过大，人就容易感冒。 一般情况下，人们在0℃以下的水中游泳，是不会出现太严重的生理反应的；但如果在4℃左右的水中呆上30分钟，体温就会下降2℃，长时间如此就可能患上关节炎、风湿病等。所以，在气温较低的情况下，最好不要到江河湖海中去游野泳。
2、环境： 除了考虑水温以外，还要留意水下及周围环境的安全状况——是否有流速过快的地方和暗礁、石块等。 如果水底的情况不清晰或是有水草等情况存在，建议不要跳水，以免发生危险。
3、身体状态： 在下水前，要仔细检查自己的身体是否处于良好状态。如果有慢性肺病、心脏病或是其他一些严重疾病的人，不宜参加游泳活动。
另外，女性在经期、孕期也不宜参加游泳，因为这时候的生理变化，会使人的抵抗力降低，容易感染疾病。
最后，提醒大家在下河（水）前应做好热身运动，减少受伤的可能性。
溥梓荣优质答主游泳适宜水温，即接近人体表温度的水，也就是35℃至37℃，这样的水温比较接近人体表温度，在这样的水中游泳人体对温度的适应性变化非常小，而水中的散热速度也接近于人体产热速度，此时人体的生理功能也比较平稳，游泳时也不容易感到疲劳，故此，在此温度的水中游泳比较适宜。但是，在这个温度太高的水里时间长了，也有造成疲劳的危险。所以，一般游泳池的温度在26-28之间就完全可以了。
对于那些适应游泳运动，经常见到或经常下水的游泳者，他们已经对水具备了一定的适应性，那么，这样的游泳者则对水温要求不高，在这种游泳者眼里一年四季均可游泳，即春、夏、秋、冬四季均可，但是在冬天则需要选择具有一定温度的活水（活水的温度在12度以上）进行游泳，如果是死水，则14度以上最佳，即在这样的条件下，冬天也可游泳，如果水温过低，如5到12度左右，那么这样的温度下只有有高深的泳技者和非常健康，身体素质好的游泳者方可下水，其他游泳者一不小心则有危险（人的生理机能在此时做出一系列应激性反应，如：抽筋等），所以，建议不要在这样的水温下长期游泳，同时，冬泳后应立即上岸并及时活动身体和穿好衣服以防止身体突然受冷而发生危险。
对于初学者而言，水温不宜过低，如果水温过低，则会影响学习进程和降低学习兴趣，建议以适温（26到28度之间）为好。
