上海到拉萨多久时间？
从上海到拉萨全程3700公里左右，开车需要42个小时，如果是乘坐火车前往的话，需要46个小时；飞机的话就比较快了，上海飞到拉萨只要50分钟。 由于高原环境艰苦，早晚温差大，紫外线强等原因，建议上坡路段注意控制车速，保持安全车距，下坡时严禁空挡滑行！同时应做好充足的物资准备和应急准备。
行程第四天的傍晚抵达那曲后，可以品尝当地特色“烤全羊”哦～
1、住宿 上海到拉萨的旅程中，大部分是沿途风景，因此可以选择在旅途中间住一晚，这样既不影响第二天的行程，也不至于走马观花。 在拉萨的住宿价格会比其他地方要高一些，如果预算足够的话可以考虑住当地特色酒店——青旅。除了普通的标间外，每个青旅里都有各具特色的房间，楼内还设置了公共书房、活动室等供旅客使用。 如果不想住青旅，拉萨也有多种类型的酒店可供选择。 如果你想体验最原汁原味的藏族风情，还可以选择住在藏族居民家里，与当地人同吃同住同劳动，感受最淳朴的民风。不过要注意的是，进入藏族人家中不能穿短裤或裙子，进屋后要把鞋子摆放在门边。
2、美食 到达拉萨后一定要记得多喝热水，防止感冒。 饮食方面，高海拔地区需要补充大量的碳水化合物，因此要多吃主食。同时，应注意多喝水，多吃一些蔬菜、水果等富含维生素的食物。 但需要注意的是，刚到西藏切勿大吃牛羊肉，因为羊肉含有高嘌呤，而牛肉则是高蛋白食物，容易引起过敏和高尿酸血症。